Celulīts uz augšstilbiem un dibena

celulits

Diemžēl ziņas nav īpaši iepriecinošanas – tuvu 90% no dāmām pieaugušā vecumā ir pazīstamas ar celulītu. Un droši varam apgalvot, ka apaļa nulle precentu par to ir priecīgas. 

Lai gan aizvien vairāk mediķu tiecas apgalvot, ka celulīts (vismaz pirmās trīs tā stadijas) ir estētiska problēma, kas, sasniedzot zināmu vecumu, ir normāla sievietes organisma izpausme, tomēr neviena sevi mīloša dāma ar to nevēlas samierināties.

 

Kas ir celulīts?

Lai gan celulīts ir tikpat sens kā sievietes, agrākos laikos šī problēma netika apspriesta. Un ne jau tāpēc, ka celulīta nebija, bet gan tāpēc, ka kuplās miesas tika iesprostotas garās kleitās un netika atklātas citas sievietes vērtējošai acij. Savukārt vīriešus tas uztrauc daudz mazāk nekā mūs pašas. Vairākums stiprā dzimuma pārstāvju par celulīta glītumu vai neglītumu aizdomājas vien tad, kad uz to norāda pašas sievietes. Kaut gan arī pašsajūta ir pietiekami nopietns iemesls, lai ķertos pie celulīta aizvākšanas.

Celulīts ir organisma darbības īpatnība. Starp epidermu (ādas virsējo kārtu) un muskuļiem atrodas tauku šūniņas. Dažkārt, ārēju iemeslu veicinātas, tauku šūniņas palielinās, un, ja vēl limfas vai asinsrites darbībā rodas sastrēgumi, uzkrājas šlakvielas – vairs nenotiek tauku sadalīšanās un veidojas saliņas. Ja āda nav pārāk elastīga vai bieza, drīz vien uz gurniem, vēdera, dibena vai citas sievišķīgas ķermeņa daļas parādās kas līdzīgs apelsīna miziņai.

Izplatītākie iemesli, kāpēc rodas celulīts

Celulīts nešķiro – tas ir gan slaidajām, gan apaļajām, gan sportiskajām, gan dīkajām. Mūsdienās celulīts ir pat pusaudžiem.

  • hormonu ietekme,
  • vairogdziedzera un/vai aizkuņģa dziedzera darbības traucējumi,
  • olnīcu disfunkcija,
  • venozā un limfātiskā mazspēja (tajā skaitā varikoze),
  • nepareizs uzturs,
  • stress,
  • mazkustīgs dzīvesveids,
  • grūtniecība,
  • straujas svara svārstības,
  • nekontrolēta medikamentu lietošana,
  • atkarība no alkohola un cigaretēm,
  • iedzimtība.

Kā atbrīvoties no celulīta?

  • Jādzer pietiekami ūdens
  • Jāpiedomā pie pareiza uztura
  • Mazāk cukura
  • Nebadinies
  • Iepazīsties ar pretcelulīta krēmiem
  • Izvairies no ļoti apspīlēta apģērba, jo tas traucē asinsritei
  • Alkoholam – nē
  • Masāža ar rokām

Manuāla pretcelulīta mašāža

Ar rokām vispamatīgāk var izmasēt un izdzenāt katru celulīta taukšūniņu! Masāža ar rokām ir efektīvākais veids, kā dabūt prom celulītu, jo masieris ar rokām var sajust un izmasēt katru celulītu veidojošo taukšūniņu, turklāt tajās vietās, kur tas ir visvairāk nepieciešams.

Bieži pretcelulīta masāžu izvēlas sievietes, kuras ir sākušas sportot ar mērķi notievēt. Sieviete pamana, ka liekie kilogrami zūd, taču celulīts paliek. Tas ir tāpēc, ka sportojot var sadedzināt taukus, taču izlīdzināt taukšūnas, kas veido neglīto apelsīna miziņu, nevar. Savukārt, sportošanu apvienojot ar rokām veiktu pretcelulīta masāžu, celulīts un ķermeņa apkārtmērs zūd ļoti ātri.

Jārēķinās, ka pretcelulīta masāža nav parasta relaksējoša masāža, tā ir daudz spēcīgāka un iedarbīgāka, tādēļ arī sāpīgāka nekā parastā masāža. Sievietēm, kurām āda ir jutīgāka, īpaši pēc pirmajām masāžām reizēm var rasties zilumi.

Ja šādu pretcelulīta masāžu veic regulāri, apmēram pusotra mēneša laikā izteikti redzamu celulītu var padarīt vizuāli nemanāmu. Ja cilvēkam ir celulīts trešajā pakāpē, pusotra mēneša laikā to var samazināt līdz pirmajai vai otrajai pakāpei. Pretcelulīta masāža dod vēl citus labumus – pateicoties tam, ka tiek sadedzināti tauki un novērsta ķermeņa tūska, efektīvi samazinās ķermeņa apkārtmērs.

 

AVOTI:
1. https://www.delfi.lv/vina/skaistums-un-stils/skaistumkopsana/skaistas-kajas-bez-celulita.d?id=42771444
2. https://www.delfi.lv/vina/veseliba/dieta-un-veseligs-uzturs/pludmales-sezonas-bieds-celulits-ka-tas-rodas-un-ka-no-ta-atbrivoties.d?id=47538515

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *